Après un temps de centrage debout, nous venons vers le sol prendre la posture.
Nous déposons notre tête sur le sol, revenons vers notre intérieur.
Notre corps est notre temple, notre véhicule d’évolution, ce que nous avons de plus précieux.
Nous l’honorons, dans toutes ses dimensions :
Physique, vitale, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle.

Nous revenons à nos sensations, nous dirigeons notre souffle, nous plaçons notre concentration au sommet de la tête, à notre couronne énergétique.
Nous saluons et honorons ce qui est présent, sans porter de jugement.
Un « Om » vibre, pour se relier à l’origine, à l’univers, au cœur, au centre, au divin à l’intérieur de nous et partout.

Nous restons encore quelques instants, puis sortons doucement de la posture.
Suit un temps d’assimilation, d’observation.