La respiration… Qui n’a pas entendu parler de techniques de respiration ? Cohérence cardiaque, marche afghane, techniques pour le sommeil…
Mais revenons à notre jeune maman et aux bienfaits de la respiration.
Elle est en salle d’accouchement, le bébé vient de sortir et on lui laisse 20mn, peut-être 30mn pour faire sortir son placenta.
Comment la respiration peut-elle l’aider ?

1. Aide à la délivrance et au drainage
La Fausse Inspiration Thoracique® peut favoriser la délivrance du placenta, en minimisant le risque d’hémorragie (pour laquelle le protocole hospitalier lui a imposé une injection d’ocytocine de synthèse).
La FIT®, technique aux nombreux bienfaits, va également aider à « éliminer » la grossesse, drainer, « vidanger » l’utérus.
Elle aidera la maman à retrouver son poids antérieur à la grossesse.

2. Aide à la cicatrisation
Certaines accouchent par césarienne, subissent une épisiotomie (coupure du périnée) ou ont une déchirure du périnée.
Le corps doit cicatriser, et une bonne oxygénation aide les tissus à se réparer.

3. Travail naturel du périnée et des abdominaux
Lors de la grossesse, les muscles fondent. La respiration, lorsqu’elle est complète et dans une bonne posture, fait un massage naturel du périnée et des abdominaux.
La FIT® effectue également un travail sur ces muscles, aidant notamment à rapprocher les abdominaux grands droits.

4. Défatigue
Respirer consciemment et profondément permet de récupérer de l’énergie, d’être dans le moment présent, heureuse et consciente. Pourquoi s’en priver ?

Envie d’expérimenter ?