18 postures de détente et de rajeunissement : n°6
Découvre la 6e des 18 postures de détente et de rajeunissement : l’arc.
Étiquette : Respiration
18 postures de détente et de rajeunissement : n°5
Découvre la 5e des 18 postures de détente et de rajeunissement, la grue debout
18 postures de détente et de rajeunissement : n°4
Découvre la 4e des 18 postures de détente et de rajeunissement : le poisson.
18 postures de détente et de rajeunissement : posture n°2
Découvre le second volet des 18 postures de détente et de rajeunissement : la salutation au soleil
18 postures de détente et de rajeunissement
Les postures de Yoga, une simple gymnastique ? Et si on allait plus loin ?
Découvre les bienfaits de la pratique des 18 postures, quelque soit la mobilité (ou souplesse) du corps, et pourquoi il s’agit de bien plus qu’une simple gymnastique.
Les clés du Yoga post-natal 5 : Posture juste
Déjà évoquée dans les clés du Yoga pré-natal, la posture juste est également primordiale en post-natal…et pour le reste de la vie.Voyons […]
Les clés du Yoga post-natal 2 : Respirer !
N’as-tu pas entendu parler des bienfaits de la respiration ?
Découvre dans cet article l’aide que peut apporter une respiration consciente dès la délivrance, pour la suite de couches, et ensuite.
Les clés du Yoga post-natal 1 : Prendre le temps !
La jeune maman est toute dévouée à son (ou ses) petits…au point de s’oublier et de s’épuiser. Il est pourtant essentiel qu’elle se repose, qu’elle récupère.
Découvre dans cet article pourquoi s’aider du Yoga post-natal pour récupérer.
Les clés du Yoga pré-natal 4 : posture juste
Enceinte, notre corps nous fait savoir plus rapidement que nous ne sommes pas bien positionnées.
Découvre dans cet article les bienfaits d’une posture juste et ses caractéristiques.
Les clés du Yoga pré-natal 2 : s’étirer
Les étirements peuvent être très utiles pour soulager les petits maux de grossesse. Découvre leurs bienfaits !
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